1 免疫細胞の9割は小腸に集まっていると言われます
免疫力を維持するためには、小腸を整えることが大切です
小腸の環境を悪くする 「3つの食べ物」 は控え目にしましょう。
「3つの食べ物」とは？ 詳しい解説は、解説動画をご覧下さい。（2分38秒）
2 週に1回の半日プチ断食
朝食と昼食をぬいて、夕食だけにするプチ断食を、週に1回行うこと
おすすめします。
詳しい解説・方法は、解説動画をご覧下さい。（2分31秒）
1 免疫細胞の9割は小腸に集まっていると言われます
免疫力を維持するためには、小腸を整えることが大切です
小腸の環境を悪くする 「3つの食べ物」 は控え目にしましょう。
「3つの食べ物」とは？ 詳しい解説は、解説動画をご覧下さい。（2分38秒）
2 週に1回の半日プチ断食
朝食と昼食をぬいて、夕食だけにするプチ断食を、週に1回行うこと
おすすめします。
詳しい解説・方法は、解説動画をご覧下さい。（2分31秒）
