毎日湯船につかる効果

こんにちは！田所接骨院です

【毎日湯船につかる効果】
毎日湯船につかると、健康維持やリラックス、冷え対策として効果的です

●リラックス効果
●デトックス効果
●美容効果
●コリや張りの緩和
●睡眠の質の向上
●自律神経のバランス
●冷えやむくみ解消
●健康寿命の延伸　など

38℃〜40℃の湯温で15分ほど入浴するのがおすすめです